13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 59,37g | Prot: 54,03g | Karb: 206,31g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Кофе Молотый Амаретто, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Банан, Грейпфрут, Фуджи Яблоко, Персики. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский Фермер Колбаса Докторская, Яичница, Окей Груша Форель, Банан, Фуджи Яблоко. Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alisiabelova Kilo Geçmişi
|