RubyRedSox Günlüğü, 21 May 10

RubyRedSox Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Mayıs 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90,3 kg Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg. Geriye kalan: 42,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mayıs 2010:

1095 kcal

Yağ: 82,57g | Prot: 67,51g | Karb: 21,50g. Kahvaltı: hard boiled egg. Öğle Yemeği: dijon mustard, beef chuck. Akşam Yemeği: vinegar, spinach. Aperatifler/Diğer: cheese, heavy cream, butter, green beans. devamı için...

2294 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 4,4 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

I had an awful time eating today! It's like no matter what I ate I was stuffed with just a few bites.

22 May 10 üye tarafından: RubyRedSox


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

RubyRedSox Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

RubyRedSox Günlüğü, 21 May 10

Yorum Gönder

RubyRedSox Kilo Geçmişi