14 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 46,59g | Prot: 44,37g | Karb: 195,16g.
Kahvaltı: Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Normaler Kaffee, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Kaufland Weizen Brötchen. Akşam Yemeği: Wassermelone, Perlenbacher Radler, Nudelsalat, Ja! Rostbratwurst, Gelatelli Frozen Skyr Holunder Heidelbeere. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|