14 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 51,43g | Prot: 55,61g | Karb: 123,76g.
Kahvaltı: Concombre (Pelé), Tomates, St Hubert St Hubert Bio, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin. Öğle Yemeği: Carte D'Or Sorbet Fraise, Carré de Chocolat, Carrefour Bio Saumon Fumé, Brochette de Boeuf. Akşam Yemeği: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Concombre (Pelé), Tomates. devamı için...
|
|
2339 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|