15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 74,88g | Prot: 66,86g | Karb: 182,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Салат Овощной, Свинина Лопатка, Яичница. Öğle Yemeği: Русский Хлеб Булочка Столичная, Салат Овощной, Куриное Крыло, Yelli Масурдал Суп из Чечевицы, Лукум, Ударница Мармелад. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Пастила. Aperatifler/Diğer: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Бабкины Семечки Семечки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|