Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Linda Ijar
Günlük
16 Tem 18
Linda Ijar Günlüğü, 16 Tem 18
Linda Ijar Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
nimbang pas gk pake apa2.. pas bangun tidur setelah pip n mandi .... belum makan n minum apapun... ternyata baju yg berbeda bisa mempengaruhi bb yah? ada yg bkin berat ada yg enggak...
60 kg
Bugüne kadar kayıp:
8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Temmuz 2018:
1383 kcal
Yağ: 55,11g | Prot: 91,27g | Karb: 144,02g.
Kahvaltı:
Tempe Mendoan, Bakwan, Lontong, Kalbe Slim & Fit.
Öğle Yemeği:
KFC Chicken Wing Original Recipe, Mie Telur (Ditambah, Masak), Cabai Merah atau Rawit, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Nasi Putih.
Akşam Yemeği:
Kalbe Slim & Fit.
Aperatifler/Diğer:
Kerupuk Beras, Wortel.
devamı için...
1840 kcal
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Iya bener.
15 Tem 18 üye tarafından:
Shintiaflovianty
saya pake baju kuda tambah berat badannya.
15 Tem 18 üye tarafından:
Reza Ardian
iyaa bener. saya pake jeans nambah sekilo masa ._.
16 Tem 18 üye tarafından:
rahayuuu
Ya sudah, kalo mau mimbang badan di kamar mandi aja kalo gitu
16 Tem 18 üye tarafından:
Reza Ardian
@shintia & rahayu : haha iyah... emg apalagi jeans...😂
17 Tem 18 üye tarafından:
Linda Ijar
@reza: d kamar selesai mandi bisa ko... bisa jg pas nimbang pake baju n clana yg sama... 😂😂
17 Tem 18 üye tarafından:
Linda Ijar
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Linda Ijar Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle