16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 99,98g | Karb: 169,61g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой Вареная Сгущенка, Черника, Савушкин Творог 1%, Простоквашино Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Березка Сыр Мягкий Припятский, Простоквашино Молоко 0,5%, Помидоры, Яйцо, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 0,5%, Мёд, Березка Сыр Мягкий Припятский, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Виски, Курага, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|