|
Desafio do ovo sempre dando resultado...
cintura 90
quadril 127
quadril m2 122
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 113,15g | Prot: 95,09g | Karb: 61,65g.
Kahvaltı: Abacate. Öğle Yemeği: Alface, Arroz de Couve Flor, Espinafre Nova Zelândia, Cozido, Italac Creme de Leite, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Piá Nata, Morangos, Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Linguiça Fininha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Inglesa Cozida, Santa Clara Fondue de Queijo. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|