18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 39,62g | Prot: 63,22g | Karb: 113,95g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Малина, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Яичный Желток, Хуторок Творог 10%. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olenka.kalamanych Kilo Geçmişi
|