18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 60,29g | Karb: 26,45g.
Kahvaltı: Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Alegra Linguiça Calabresa, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Sadia Moela de Frango, Abobrinha Cozida, Vida Boa Fibra de Maracujá, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium. Aperatifler/Diğer: Sadia Moela de Frango, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|