17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 46,71g | Karb: 27,63g.
Kahvaltı: Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Panela, Psyllium, Psyllium, Vida Boa Fibra de Maracujá, Alegra Linguiça Calabresa, Triunfo Linguiça Blumenau, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Taeq Granola Light com Uva, Banana, Damasco e Maçã, Ovo, Aurora Mortadela de Frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|