19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 63,99g | Prot: 59,68g | Karb: 17,36g.
Kahvaltı: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido, Café Expresso. Öğle Yemeği: Rosbife, Shitake, Rúcula, Vagem Cozida. Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Vito Balducci Salame Milano. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChefJuPaupitz Kilo Geçmişi
|