20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
204 kcal
|
Yağ: 3,62g | Prot: 25,03g | Karb: 19,68g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Яичный Белок, Кабачок. Öğle Yemeği: Кабачок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
|
1140 kcal
|
Egzersiz:
интервальная тренировка - 20 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|