|
Такие вот дела... Доброе утро)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 70,43g | Prot: 97,18g | Karb: 134,62g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Кета Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородино Продсиб, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Семена Льна. Öğle Yemeği: Нектарин, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Кета Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородино Продсиб, Сыр Российский, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Diet Smart Лимонное Печенье. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Это за день ты так отвесила? Или за три?)
21 Tem 18 üye tarafından: stellam3
|
22 Tem 18 üye tarafından: Kata.nikulina
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina000000 Kilo Geçmişi
|