22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 84,90g | Prot: 67,39g | Karb: 221,09g.
Kahvaltı: Мёд, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Киви. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Салат Овощной, Lindt Горький Шоколад 85%, Кетчуп, Сэн Сой Фунчоза, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Лаваш. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Маслины, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Киви, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|