23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 62,38g | Karb: 164,34g.
Kahvaltı: Himbeer-Marmelade (Eigene), K-Classic Kochschinken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Normaler Kaffee, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Almighurt Joghurt Schokolade, Gyros mit Sauce Hollandaise, Brotland Fladenbrot, Alexios Zaziki. Akşam Yemeği: Banane. Aperatifler/Diğer: K-Classic Kochschinken, Sojola Margarine, Aldi Vollkornbrot (32g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|