23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 69,42g | Prot: 95,76g | Karb: 116,62g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 0,5%, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Колбаса Докторская, Heinz Томатный Кетчуп, Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 0,5%. Akşam Yemeği: Блинчики с Мясом, Макдональдс Латте, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|