23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 73,02g | Prot: 59,82g | Karb: 26,82g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sementes de Linhaça, Alegra Linguiça Calabresa, Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Sementes de Linhaça, Predilecta Molho de Tomate, Crioulo Queijo Prato, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Moela de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Abobrinha Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|