24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 53,12g | Prot: 122,24g | Karb: 93,50g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 0,5%, Черника, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Яичница, Простоквашино Молоко 0,5%. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Беллакт Молоко Топленое 3,5%, Кабачок, Хек. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|