25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 175,17g | Karb: 86,35g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Молоко Топленое 3,5%, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хек, Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 0,5%, Кабачки Тушеные, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Простоквашино Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Ежевика. Aperatifler/Diğer: Хек Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|