24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 75,80g | Prot: 60,94g | Karb: 24,11g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Carne de Porco, Sadia Salsicha, Sadia Queijo Mussarela (40g), Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|