26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 46,97g | Karb: 207,52g.
Kahvaltı: Milbona Dessert mit Sahne Schokolade, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur. Öğle Yemeği: Freshona Rahmgemüse Kohlrabi , Kühne French Dressing, Lollo Rosso, Milbona Kräuterquark, Adana Kebap, Curryreis. Akşam Yemeği: Balsamico, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten, Avocado. Aperatifler/Diğer: REWE Reiswaffel, Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|