26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 69,41g | Prot: 119,57g | Karb: 60,67g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Кефир 2,5%, Котлета по-Киевски, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Евроопт Яблоко , Exponenta Active Черника, Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|