|
Вчера был читмил. Живот сегодня минус 1 см. Спасибо вакууму)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 36,30g | Prot: 51,20g | Karb: 133,63g.
Kahvaltı: Персики, Яичный Белок, Овсяноблин с творожным сыром и бананом, Лента Кофе Молотый Амаретто, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Банан. Akşam Yemeği: Красная Цена Ананасы Колечками, Малина, Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Алтайская Буренка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alisiabelova Kilo Geçmişi
|