27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 58,48g | Karb: 202,95g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Öğle Yemeği: Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce (Lunch). Akşam Yemeği: Ketchup, Fairgrounds Chicken Strips, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Aperatifler/Diğer: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|