alisiabelova Günlüğü, 29 Tem 18

Хотите секрет как сбросить полтора кг за один день? отравитесь... скорее всего вес снова вернется, так что даже не знаю радоваться или нет(

63,9 kg Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2017 kcal

Yağ: 102,31g | Prot: 64,11g | Karb: 182,41g.   Kahvaltı: Банан, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Яичница, Несквик Мини-Батончик, Яшкино Крекер Французский. Akşam Yemeği: Коньяк, Коровкино Ряженка 4%, Салат с кириешками и сервелатом. Aperatifler/Diğer: Лента Вишня, Банан. devamı için...

1808 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...