29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 35,16g | Prot: 102,73g | Karb: 203,05g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Мёд, Березка Сыр Мягкий Припятский, Простоквашино Молоко 0,5%, Кабачки Тушеные, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 0,5%, Красные Помидоры, Heinz Томатный Кетчуп, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Вино Сухое, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|