02 Nisan 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 27,90g | Prot: 27,06g | Karb: 131,13g.
Kahvaltı: green tea, tomato, egg. Öğle Yemeği: strawberry, pasta sauce, spaghettis. Akşam Yemeği: Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: high protein cereal bar, Green Tea, decaf tea. devamı için...
|
|
2128 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
caged liberty Kilo Geçmişi
|