30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 99,08g | Prot: 46,00g | Karb: 150,56g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Pur, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Marlene Waldhonig, Mandeln. Öğle Yemeği: Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Gemischter Salat, Gut & Günstig Hirtenkäse, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Aioli, Pommes Frites. Akşam Yemeği: Balsamico, Cocktailtomaten, Olivenöl, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Avocado. Aperatifler/Diğer: Magnum White. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|