30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 78,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 86,67g | Prot: 79,71g | Karb: 242,62g.
Kahvaltı: Wassermelone, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Öğle Yemeği: Rettich, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Akşam Yemeği: Burger King Hot Brownie, Burger King Chicken Burger, Burger King Chilli Cheese Burger, Kaufland Surimi Sticks, Butterbrezel, Gurke (mit Schale), Edeka Hähnchenbrust Filetroulade Fettarm, Magerquark, Bioline Bio-Sesam-Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Apfelsaft. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|