30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 13,02g | Prot: 62,30g | Karb: 148,31g.
Kahvaltı: Mel, Inhame. Öğle Yemeği: Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Sakura Missô, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Akşam Yemeği: Torta de Atum. Aperatifler/Diğer: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Jussara Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|