31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 60,72g | Prot: 99,73g | Karb: 187,80g.
Kahvaltı: Добряна Сыр Король Артур, Леовит Стевия, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Здравник Цикорий Растворимый, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кефир 1%, Нектарины, Черешня, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|