31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 99,18g | Karb: 172,93g.
Kahvaltı: Березка Сыр Мягкий Припятский, Мёд, Яблоко, Простоквашино Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Макароны Отварные, Карп Жареный, Красные Помидоры, QNT Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Zlaty Bazant Пиво Тёмное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|