31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 25,21g | Prot: 81,66g | Karb: 122,37g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Padaria Pão Francês, Café. Öğle Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Contra-filé. Akşam Yemeği: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Longo, Cozido), Tomates. Aperatifler/Diğer: Café, Chá (Infusão), Leão Chá de Hortelã, Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elianecomenda Kilo Geçmişi
|