|
Quando me peso e vejo que emagreci fico tão feliz e frustrada ao mesmo tempo! É tão bom estar emagrecendo com saúde que as vezes nem acredito!
Acho que tem algo de errado com a balança ☹️.
Vcs são assim também?
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 42,81g | Prot: 55,04g | Karb: 8,65g.
Kahvaltı: Amêndoas. Öğle Yemeği: Walmart Queijo Mussarela, Rezende Hamburger de Carne Bovina, Filé de Frango Grelhado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Alface Americana. Akşam Yemeği: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela. devamı için...
|
|
3246 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 20 dakika, Yürüyüş - 30 dakika, Eliptik - 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|