03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 58,96g | Prot: 42,40g | Karb: 185,65g.
Kahvaltı: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Normaler Kaffee, Erdbeer-Rhabarber-Marmelade (Eigene), Ja! Magerquark, Lidl Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Grießbrei. Akşam Yemeği: Wassermelone, Laschinger Stremel-Lachs Pfeffer, Aldi Kräuter Fleischsalat, Lidl Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: K Classic Haselnuss Törtchen, Aldi Dänisches Buttergebäck. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|