04 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 64,31g | Prot: 79,67g | Karb: 185,19g.
Kahvaltı: Овощное Рагу. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овощное Рагу, Царские Припасы Квас Живой, Окрошка. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 3,5%, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао на Молоке, Иней Салат Оливье, Окей Хлеб Средиземный Б/Дрож. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natasha.korni Kilo Geçmişi
|