08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 71,47g | Prot: 219,43g | Karb: 86,61g.
Kahvaltı: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. Öğle Yemeği: Gouda Ost, Wasa Delikatess Knäckebröd. Akşam Yemeği: Eldorado Broccolibuketter, Santa Maria Kokosmjölk, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Fazer Frökusar, Monte Castello Lufttorkad Skinka. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|