08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 59,40g | Karb: 70,21g.
Akşam Yemeği: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Frito, Frutos da Terra Gergelim Preto, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes de Linhaça, Maçã, Queijo Mozzarella, Legumes Refogados. Aperatifler/Diğer: Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Uvas-Passas (sem Sementes), Goji Berry, WS Naturais Semente de Girassol. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adrianalinda# Kilo Geçmişi
|