09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 72,79g | Prot: 63,49g | Karb: 28,13g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Öğle Yemeği: Torresminas Torresmo, Torresminas Torresmo, Seara Moela de Frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Canela, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Moela de Frango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|