10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 92,18g | Karb: 115,66g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Куриная запеканка пп. Akşam Yemeği: Кабачок с куриным фаршем, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Кубанский Молочник Творог 5%, Груши, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|