11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 84,99g | Karb: 126,84g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Куриная запеканка пп, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Яйцо, Помидоры, Шампиньоны, Лук. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Нектарин, Кубанский Молочник Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|