12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 85,09g | Karb: 30,64g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Öğle Yemeği: Antarctica Guaraná, Nissin Talharim Ao Sugo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pernil Assado, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Sementes de Linhaça, Psyllium, Pernil Assado, Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|