13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 23,49g | Prot: 71,42g | Karb: 106,70g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Горбуша, Болгарский Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Ашан Слива Желтая, Кизил, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|