|
Janniks 18. Geburtstag! Einfach nur geschlemmt
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 53,94g | Prot: 60,54g | Karb: 147,85g.
Kahvaltı: Grafschafter American Sandwich, Zentis Belmandel, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Feinkost Dittmann Schwarze Oliven Façon Grecque, Gratinierte Hackbällchen Toscana, Reisnudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Käfer Lambrusco, Sojola Margarine, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Aperatifler/Diğer: Bofrost Butterkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|