14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 81,88g | Prot: 53,27g | Karb: 144,30g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Pur, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Marlene Waldhonig, Mandeln. Öğle Yemeği: Lidl Gefüllte Peperoni, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Gut & Günstig Hirtenkäse, Eisbergsalat, Rucola , Balsamico, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Gelbe Paprika, Pommes Frites. Akşam Yemeği: Balsamico, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Avocado, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Albona Schokoladen Pudding, Sellerie. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|