|
Yes!!!!!!!!!! This is just from counting my points. My new goal is to get 15 activity points this week to help increase my weight loss.
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 89,68g | Prot: 75,87g | Karb: 246,89g.
Kahvaltı: Fiber Bar. Öğle Yemeği: BBQ sauce, chicken strips, corn nuts. Akşam Yemeği: catsup, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen) , mayo. Aperatifler/Diğer: Popcorn, Popped In Oil, Buttered , fruit snacks, milk, corn nuts. devamı için...
|
|
3652 kcal
|
Egzersiz:
Tenis - 30 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|