15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 59,68g | Prot: 193,38g | Karb: 167,60g.
Kahvaltı: Bananen, Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Edamer Mild, Edeka Brotzeit. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Edamer Mild, Edeka Brotzeit. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Edamer Mild, Edeka Brotzeit, Edeka Putenschnitzel. Aperatifler/Diğer: Power System Professional Eiweiß, Milka Choco Pause, Bananen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|