16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 66,11g | Prot: 118,37g | Karb: 170,06g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Edamer Mild, Gut & Günstig Bierschinken, Edeka Brotzeit. Öğle Yemeği: Weider High Protein Stracciatella, Müller Müllermilch Schoko, Gut & Günstig Bierschinken, Edeka Brotzeit. Akşam Yemeği: Roggen Knäckebrot, Milka Choco Pause, Roggen Knäckebrot, Spitzpaprika, Gut & Günstig Hirtenkäse, Frischkäse (Fettfrei). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|