28 Mayıs 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 41,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 127,46g | Prot: 79,62g | Karb: 35,46g.
Kahvaltı: butter, egg. Öğle Yemeği: celery, best foods mayonnaise, hard boiled egg. Akşam Yemeği: tomato, cheese, Ruby's Creamy low carb Italian Dressing, Young Green Onions, mushrooms, lettuce, chicken. Aperatifler/Diğer: strawberries, heavy cream. devamı için...
|
|
2458 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Ev İşi - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|